☯️☯️☯️
Doporučené potraviny dle Tradiční čínské medicíny:
Jídla, která POSILUJÍ DRÁHU SLEZINY PI, neboť vyživují energii čchi QI a krev XUE a vylučují nadměrné a škodlivé vlhko SHI, horko RE a hlen TAN z organismu, jsou tato:
- Veškeré pícniny - Slzovka, jáhly, pohanka, cizrna (falafel, hummus), kukuřice (polenta), quinoa, amarant, rýže celozrnná,...
Recept vždy negarantuje výborný výsledek. Při přípravě pokrmu nám může recept sloužit jako vodítko nebo jako základní nápad. Pro výborný výsledek však musíme konečnou chuť vždy přizpůsobit.
Ituitivní stravování je dnes už staré známé téma založeno na vnímání hladu a pocitů našeho těla kdy jíme intuitivně, v čase kdy chceme a v množtví, které nám signalizuje nasycenost.
Úvodní odstavec čtenářům sděluje hlavní téma článku. Pokud jej zobrazíte i v přehledu všech článků, pomůžete čtenářům s rozhodováním, který příspěvek je pro ně zajímavý. Nezapomeňte úvodní odstavec odlišit od zbytku textu. V následujících řádcích najdete další tipy, jak články upravovat.